
Il famoso Jet Lag, termine sempre più utilizzato con l’aumento esponenziale dei viaggi negli Stati esteri, si verifica tutte le volte che l’organismo umano subisce un brusco cambiamento che altera momentaneamente il ritmo che regola il ciclo sonno veglia. Per alcune persone questo non significa nulla di particolare e, a parte qualche momento di stanchezza maggiore, non vivono le differenze di fuso orario con enormi disagi. Per altri, invece, è un vero e proprio incubo e si ritrovano a perdere i riferimenti legati agli orari di avvicendamento fra luce del giorno e buio della notte. La necessità di modificare le proprie abitudini, quindi, può causare tutta una serie di disturbi quali mal di testa, senso di nausea, sensazione di affaticamento, mancanza di sonno e insofferenza del tono muscolare.
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